ચહેરા પર સોજો કેવી રીતે ઓછો કરવો ચહેરા પર સોજો આવવાના અનેક કારણો છે, તો ચાલો જાણીએ તેના કારણો અને નિવારણના ઉપાયો.
શું તમે ક્યારેય સવારે ઉઠ્યા પછી તમારો ચહેરો સુજી ગયેલો જોયો છે? ચહેરાના ગઠ્ઠો ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે, જેમાં એન્ટિપેથેટિક પ્રતિક્રિયાઓ, ડેન્ટલ વર્ક અને એડીમા જેવી તબીબી પરિસ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે. ચહેરા પરનો મોટાભાગનો સોજો નજીવો હોય છે અને આઈસ પેકનો ઉપયોગ કર્યા પછી તે ઓછો થઈ જાય છે. તેથી જો તમે ગંભીર ગઠ્ઠો પસાર કરી રહ્યાં હોવ, તો તમારા ક્રોકરને જુઓ
બરાબર નીચે! ચહેરા પર ગઠ્ઠો અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને કારણે થાય છે.
શું તમે ક્યારેય સવારે ઉઠ્યા પછી તમારો ચહેરો સુજી ગયેલો જોયો છે? ચહેરાના ગઠ્ઠો ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે, જેમાં એન્ટિપેથેટિક પ્રતિક્રિયાઓ, ડેન્ટલ વર્ક અને એડીમા જેવી તબીબી પરિસ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે. ચહેરા પરનો મોટાભાગનો સોજો નજીવો હોય છે અને આઈસ પેકનો ઉપયોગ કર્યા પછી તે ઓછો થઈ જાય છે. તેથી જો તમે ગંભીર ગઠ્ઠો પસાર કરી રહ્યાં હોવ, તો તમારા ક્રોકરને જુઓ
બરાબર નીચે! ચહેરા પર ગઠ્ઠો અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને કારણે થાય છે.
તેમજ અસંખ્ય લોકો કોઈ પણ બીમારી વગર સવારે ખીલેલા ચહેરા સાથે જાગે છે. આ સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે સ્વેબ અથવા ખાંડવાળા ખોરાકનું સેવન કરો છો. સોડિયમના રીડન્ડન્ટ ઇનપુટથી શરીરમાં પાણીની કમી થાય છે, જેનાથી સૂતી વખતે તમારો ચહેરો ફૂલી જાય છે.
મેયો ક્લિનિક જાણો ચહેરા પર સોજો આવવાના કેટલાક કારણો
1. પરિભ્રમણ
ગઠ્ઠો વારંવાર ચહેરા પર પરિભ્રમણને કારણે થઈ શકે છે કારણ કે બિનજરૂરી ચરબી ચહેરા પર જમા થાય છે. તેને 'ચાંદ મુખ' પણ કહેવામાં આવે છે.
2. સેલ્યુલાઇટિસ
સેલ્યુલાઇટિસ એ બેક્ટેરિયલ ચેપ છે જે નબળા નબળા સિસ્ટમો ધરાવતા લોકોમાં સામાન્ય છે. આના પરિણામે પરુની રચના થાય છે અને ત્વચાના ટુવાલનો નાશ થાય છે, જે બળતરા તરફ દોરી જાય છે.
3. વિસંવાદ
અમુક ખાદ્યપદાર્થો, દવાઓ અથવા ધૂળ પ્રત્યે અણગમો પણ આંખો, હોઠ અથવા ચહેરાની આસપાસ સોજો પેદા કરી શકે છે. શરીરના કોરિડોરની બળતરા એ અસંતુષ્ટતા સામે લડવાની શરીરની રીત છે.
4. બર્ન માર્ક
ચહેરાના ઉઝરડા, બેક અથવા ઉઝરડા પણ તમારા ચહેરાને રુંવાટીવાળું દેખાડી શકે છે કારણ કે લોહીનો પ્રવાહ ઇજાગ્રસ્ત વિસ્તાર તરફ જાય છે.
5. એન્જીયોએડીમા
સંશોધન મુજબ, એન્જીયોએડીમા એ ત્વચાની સ્થિતિ છે જે ત્વચાની નીચે સોજો પેદા કરે છે. આ સામાન્ય રીતે એન્ટિપેથેટિક પ્રતિક્રિયાને કારણે થાય છે.
6. થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ
ફૂંકાયેલો અથવા રુંવાટીવાળો ચહેરો થાઇરોઇડની ફરિયાદના સૌથી સામાન્ય લક્ષણોમાંનું એક છે. સંશોધન મુજબ, ફૂંકાયેલા ગાલ થાઈરોઈડની સમસ્યાનું લક્ષણ છે.
જાણો કેવી રીતે ચહેરા પરનો સોજો ઓછો કરવો
તણાવ, અસ્વસ્થતા, ખોટી સ્થિતિમાં સૂવું અને ઊંઘનો અભાવ એ પણ સવારમાં ચહેરો ખીલવાના સામાન્ય કારણો છે. જો કે, તમે નીચે આપેલા ઘરગથ્થુ ઉપચારો પણ અજમાવી શકો છો, જો તમે વિચારી રહ્યાં હોવ કે ઊંઘ્યા પછી ચહેરાના ગઠ્ઠાને કેવી રીતે ઓછો કરવો.
1. તમારી જાતને બંધ રાખો
શરીરમાં પાણીની અછતને કારણે ડિહ્યુમિડિફિકેશન થઈ શકે છે, જે તમારા ચહેરાને સોજો બનાવી શકે છે. આમ, ડિહ્યુમિડિફિકેશન અને ચહેરાના ગઠ્ઠો ટાળવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવો.
2. આઈસ પેક અથવા કોલ્ડ વેવ કોમ્પ્રેસ લાગુ કરો
તમે ગઠ્ઠા પર આઇસ પેક અથવા કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ લગાવી શકો છો. તે રક્ત વાહિનીઓને ફેલાવીને બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
3. ઓછી ખાંડ અને સ્વેબ ખાઓ
ચહેરાના ગઠ્ઠાને ઘટાડવા માટે અતિશય મીઠો અથવા ખારા ખોરાક અને ફરીથી ઉપયોગમાં લેવાયેલ ખોરાક ખાવાનું ટાળો.
4. પીવાનું છોડી દો
ખરેખર જો તમે રાત્રે પીધું હોય, તો જ્યારે તમે સવારે ઉઠો ત્યારે તમારા ચહેરા પર સોજો જોવા મળે છે. આનું કારણ ડિહ્યુમિડિફિકેશન હોઈ શકે છે. તેથી અસંયમપૂર્વક દારૂ પીવાનું બંધ કરો, ગઠ્ઠો ઠીક થઈ જશે.
5 . રાત મેકઅપ બંધ કરીને સૂઈ જાઓ
જો તમે રાત્રે મેકઅપ બંધ કરીને સૂતા નથી, તો ચહેરા પર સોજો આવી શકે છે. તેથી રાત્રે તમારા ચહેરાને સારી રીતે ધોઈ લો અને રાત્રિના યોગ્ય દિનચર્યાને અનુસરો.
No comments:
Post a Comment