યોગ અને સ્પીચ થેરાપીના મિશ્રણ વડે સ્ટટરિંગની સારવાર કરો! તે કેવી રીતે મદદ કરે છે તે અહીં છે

 યોગ અને સ્પીચ થેરાપીના મિશ્રણ વડે સ્ટટરિંગની સારવાર કરો! તે કેવી રીતે મદદ કરે છે તે અહીં છે

સ્ટટરિંગ માત્ર લોકોને માનસિક રીતે જ નહીં પરંતુ ભાવનાત્મક રીતે પણ અસર કરે છે. તો પછી વાણી ઉપાય અને યોગ તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે.

 સ્ટમરિંગ એ ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ છે જે યોગ્ય રીતે બોલવામાં વિક્ષેપ પાડે છે. સ્ટટરિંગ અથવા સ્ટમરિંગના કેટલાક સામાન્ય સંકેતો અવાજો અથવા શબ્દો પર અટકી જવું અને તે જ શબ્દોનું પુનરાવર્તન છે. આ સ્થિતિ વિશે માઇન્ડફુલનેસ વધારવા માટે દર વખતે 22 ઓક્ટોબરે વર્લ્ડ સ્ટટરિંગ ડે મનાવવામાં આવે છે. આંકડાકીય સલાહ કે આ સમસ્યા વિશ્વના એક ટકા વસ્તીને અસર કરે છે, અને તમારે તાત્કાલિક ધ્યાન આપવાની માંગ છે.

 આ મુદ્દા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની માંગ છે કારણ કે સ્ટટરિંગ તણાવ જેવી આંતરિક ફિટનેસ સમસ્યા તરફ દોરી શકે છે. તમને સમગ્ર સ્થિતિને વધુ સમજવામાં મદદ કરવા માટે, ફિટનેસ શોટ્સ લજ્જા શાહ, સલાહકાર, સ્પીચ રેમેડી એન્ડ ધ ઓડિયોલોજી, સર એચએન રિલાયન્સ ફાઉન્ડેશન સેનિટેરિયમ, ગિરગાંવ, મુંબઈનો સંપર્ક કર્યો.

 શું stuttering છે?

 આગળ આપણે આખી સારવારની ચર્ચામાં કૂદીએ છીએ અને હડતાલ સુધીની સારવાર માટે, ચાલો આ મુદ્દા પર આગળ સમજીએ. શાહના જણાવ્યા મુજબ, સ્ટટરિંગ એ એક મહત્વપૂર્ણ મુદ્દો છે જે તમારા ભાષણના પ્રવાહને અસર કરે છે. તે મગજ અને ભાવનાત્મક પરિબળોનું સંયોજન છે. શું તમે જાણો છો કે હચમચાવી એ સરળતાથી બોલવામાં અસમર્થતા સુધી મર્યાદિત નથી?

 યોગ સાથે જોડાયેલ વાણી ઉપાય મદદ કરી શકે છે

 સ્પીચ થેરાપિસ્ટ લોકો માટે આશીર્વાદ છે જેઓ હડતાલને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેઓ સારા પ્રોફેશનલ્સ છે જે લોકોને આ સમસ્યાનું સંચાલન કરવામાં મદદ કરે છે. સાર્થકતા આધારિત રીતો અને કસરતોના મિશ્રણનો ઉપયોગ કરીને દિલાસો આપવો, સ્પીચ થેરાપિસ્ટ સ્થિતિની અસમર્થતા ઘટાડવા અને જીવનની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરવા માટે યોગ્ય રહેશે. શાહ હાઇલાઇટ કરે છે કે યોગ સાથે જોડાઈને વાણીનો ઉપાય જેઓ હચમચાવે છે તેમના માટે ફાયદાકારક સાબિત થયા છે.

 " યોગમાં ચિંતનની પ્રેક્ટિસ એ તણાવ અને ચિંતાને ઘટાડીને લોકોને શાંત કરવા માટે સકારાત્મક લાભો પૂરા પાડવા માટે જાણીતી છે. યોગના આસનો અને શ્વાસ લેવાની પ્રેક્ટિસ શ્વસન અને વાણી ઉત્પાદનના સહયોગને સુધારે છે. યોગની મદદથી, સ્ટટરિંગ ધરાવતી વ્યક્તિ તેના શારીરિક અને ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય પર વધુ નિયંત્રણ મેળવી શકે છે," સ્પીચ થેરાપિસ્ટ સમજાવે છે.

 

 તેણી આગળ જણાવે છે કે યોગ, પ્રમાણભૂત ભાષણ ઉપાય ઉપરાંત, પુખ્ત વયના લોકો તેમજ હચમચાવી રહેલા બાળકો બંને માટે, સારવારમાંથી કમાણી વધારી શકે છે.